beritasumut.com - Rumah Aspirasi Bobby Nasution (RASBN) melaksanakan kegiatan rutin senam pagi yang dilakukan seminggu sekali demi menjaga kebugaran tubuh. Olahraga atau aktivitas fisik merupakan hal yang sangat penting khususnya untuk warga yang mengisi kegiatan di minggu pagi yang masih berlangsung saat ini.
Olahraga atau aktivitas fisik terutama pada intensitas dan durasi sedang dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Begitu pula yang dilakukan oleh segenap Pengurus RASBN dan warga setempat. setiap hari minggu agenda dimulai dengan melakukan aktivitas fisik yaitu senam yang dipandu oleh Instruktur senam.
Ditemui di RASBN minggu (28/07/2024) pagi, Sekretaris RASBN Ferry Dika W mengatakan, tujuan kegiatan senam ceria ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh Pengurus dan warga dikawasan RASBN. "Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan imun tubuh," ujar Ferry.
Ferry menambahkan, paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. "Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan rutinitas sehari-hari," lanjutnya.
Selain melakukan senam rutin, RASBN setiap hari minggu juga dilaksanakan kegiatan lain misalnya minggu lalu melaksanakan donor darah. Pengurus dan warga bersama-sama juga membersihkan lingkungan setempat, upaya ini dilakukan agar lingkungan sekolah terlihat bersih dan tetap asri.(BS10)
Wakil Panglima TNI Jenderal TNI Tandyo Budi R., Menteri Pertahanan RI Sjafrie Sjamsoeddin, Ketua Komisi I DPR RI Utut Adianto,
Peristiwa
Guntur Sahputra kembali dipercaya memimpin PAC Pemuda Pancasila Kecamatan Medan Denai setelah terpilih secara aklamasi dalam Rapat Pemilihan
Peristiwa
beritasumut.com Perjuangan hukum yang dilakukan Pengacara PT Belawan Indah (PT BI), Dr Darmawan Yusuf, S.H., S.E., M.Pd., M.H., Pimpinan La
Peristiwa
Panglima TNI Jenderal TNI Agus Subiyanto bersama Wakil Panglima TNI Jenderal TNI Tandyo Budi R, Kepala Staf Angkatan Darat Jenderal TNI Maru
Peristiwa
Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) menginformasikan bahwa pendaftaran peserta Program Pemagangan Nasional (MagangHub) Angkatan II Batch
Peristiwa
Wakil Menteri Kesehatan (Wamenkes) RI dr. Benjamin Paulus Octavianus, Sp.P, FISR bersama Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri) RI Dr. Akhm
Peristiwa
beritasumut.com Teknologi rumah pintar berbasis kecerdasan buatan atau Artificial Intelligence (AI) di Kota Medan semakin banyak. PT LG Ele
Tekno
Kabar kehilangan dokumen penting datang dari seorang pemuda asal Medan, Heri Kurniawan Panjaitan. Dokumen Transkrip Nilai Strata Satu (S1) m
Peristiwa
beritasumut.com Kamar Dagang dan Industri (KADIN) Sumatera Utara menyoroti kelangkaan Bahan Bakar Minyak (BBM) yang terjadi di sejumlah w
Ekonomi
Satuan Resnarkoba Polrestabes Medan, Rabu (8/7/2026) sore menggerebek sarang narkoba di kawasan Sei Mencirim, Kabupaten Deli Serdang, yang t
Berita
