Beritasumut.com-Untuk menjaga kebugaran tubuh serta mencegah penyebaran virus corona (covid 19), petugas Polsek Medan Helvetia tingkatkan pola hidup sehat dengan cara senam dan berjemur, Selasa (07/04/2020).
Sebelumnya pelaksanakan apel pagi di Mapolsek Helvetia terlebih dahulu yang dipimpin Panit 1 Reskrim Ipda Rudy Manurung, dilanjutkan Senam Sehat Semangat dan Senang (AWS) yang dibawakan oleh Brigadir Syahfitrah Taufik, serta diikuti seluruh anggota yang mengikuti apel pagi.
Gerakan senam yang cukup sederhana, dengan menggerakan tangan tinggi-tinggi ke atas, kaki berjinjit, kemudian dengan pelan-pelan menurunkan tangan sambil diayun dan lutut ditekukan. Para anggota melakukan olahraga ini selama 30 sampai 50 kali gerakan. Saat bergerak seluruh otot ikut ditarik, sehingga secara otomatis otot menjadi elastis. Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf kejepit.
Baca Juga:
Kapolsek Medan Helvetia Kompol Pardamaean Hutahaean mengatakan, kegiatan ini setiap paginya rutin dilakukan sekaligus untuk menjaga pola hidup sehat seluruh anggota Polsek, mengingat saat ini maraknya virus corona (Covid- 19) yaitu dengan menyisihkan waktu untuk berolahraga.
"Saya juga menekankan kepada seluruh anggota, agar selalu tetap bersih diri. Apabila memasuki Polsek diwajibkan mencuci tangan terlebih dahulu di tempat yang sudah kami sediakan, gunakan masker. Termasuk masyarakat yang akan berurusan di kantor kami, dan tak lupa juga dilakukan pemeriksaan dengan alat pengukur suhu badan," terangnya.
Baca Juga:
Terkhusus kepada anggota Bhabinkamtibmas untuk menyampaikan kepada warga binaannya dan pentingnya berolahraga untuk saat ini. "Saya harap warga minimal berolahraga di rumah bersama keluarga. Hal ini untuk menjaga tetap bugar dan mencegah penyebaraan virus corona (covid 19) dan memutus mata rantai penyebaran virus tersebut, namun tetap jaga jarak," tutup mantan Kapolsek Percut Sei Tuan ini. (BS04)
beritasumut.com Direktur Akademi PSMS Medan, Legimin Raharjo pemain Bekasi City FC, Iksan Chan dan mantan Pelatih PSPS dan PON Sumatera Ut
Olahraga
beritasumut.comPuluhan mesin judi tembak ikan yang dikendalikan dan dikelola oleh berinisial DS eksis beroperasi penuh 24 jam tanpa jeda di
Peristiwa
beritasumut.com Sidang gugatan eks karyawan terhadap PT Tor Ganda kembali bergulir di Pengadilan Negeri Medan, Senin (11/5/2026). Dalam per
Peristiwa
beritasumut.comDalam rangka menyambut Hari Raya Waisak, umat Buddha bersama organisasi kemasyarakatan melaksanakan kegiatan penaburan eco e
Cerita Sumut
Lippo Karawaci menunjuk Bambang Soesatyo sebagai Komisaris Independen dan Indra Yuwana sebagai Presiden Direktur dalam RUPST 2026.
Ekonomi
beritasumut.com Sidang perdana perkara pembatalan perdamaian (homologasi) yang diajukan oleh 34 mantan karyawan terhadap PT Tor Ganda di Pe
Peristiwa
PT Dua Rimba Medtech Indonesia resmikan fasilitas di Cikarang untuk dorong manufaktur alat kesehatan lokal dan solusi perawatan luka modern.
Kesehatan
KADIN Medan apresiasi TNI AL tangkap begal di Belawan. Langkah tegas dinilai tingkatkan keamanan dan kepercayaan dunia usaha.
Peristiwa
Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) mengingatkan peserta, operator perusahaan, dan mentor Program Magang Nasional (MagangHub Kemnaker)
Ekonomi
Menteri Ketenagakerjaan (Menaker), Yassierli menegaskan bahwa keselamatan pekerja tidak boleh dipertaruhkan.
Ekonomi