Polsek Helvetia Tingkatkan Pola Hidup Sehat dengan Rutin Olahraga

Beritasumut.com-Untuk menjaga kebugaran tubuh serta mencegah penyebaran virus corona (covid 19), petugas Polsek Medan Helvetia tingkatkan pola hidup sehat dengan cara senam dan berjemur, Selasa (07/04/2020).

Sebelumnya pelaksanakan apel pagi di Mapolsek Helvetia terlebih dahulu yang dipimpin Panit 1 Reskrim Ipda Rudy Manurung, dilanjutkan Senam Sehat Semangat dan Senang (AWS) yang dibawakan oleh Brigadir Syahfitrah Taufik, serta diikuti seluruh anggota yang mengikuti apel pagi.

Gerakan senam yang cukup sederhana, dengan menggerakan tangan tinggi-tinggi ke atas, kaki berjinjit, kemudian dengan pelan-pelan menurunkan tangan sambil diayun dan lutut ditekukan. Para anggota melakukan olahraga ini selama 30 sampai 50 kali gerakan. Saat bergerak seluruh otot ikut ditarik, sehingga secara otomatis otot menjadi elastis. Senam ini selain untuk mencegah pengapuran tulang, juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf kejepit.

Baca Juga:

• Perkuat Budaya Hidup Sehat, HiLo Gelar Olahraga Bersama Komunitas Lari di Medan
• Kampanyekan Hidup Sehat, Kapolrestabes Medan Ajak Warga Rutin Olahraga

Kapolsek Medan Helvetia Kompol Pardamaean Hutahaean mengatakan, kegiatan ini setiap paginya rutin dilakukan sekaligus untuk menjaga pola hidup sehat seluruh anggota Polsek, mengingat saat ini maraknya virus corona (Covid- 19) yaitu dengan menyisihkan waktu untuk berolahraga.

"Saya juga menekankan kepada seluruh anggota, agar selalu tetap bersih diri. Apabila memasuki Polsek diwajibkan mencuci tangan terlebih dahulu di tempat yang sudah kami sediakan, gunakan masker. Termasuk masyarakat yang akan berurusan di kantor kami, dan tak lupa juga dilakukan pemeriksaan dengan alat pengukur suhu badan," terangnya.

Baca Juga:

• Terobosan IESPA untuk Majukan Olahraga Esports
• PB FPI Sosialisasikan Olahraga Pickleball di Indonesia

Terkhusus kepada anggota Bhabinkamtibmas untuk menyampaikan kepada warga binaannya dan pentingnya berolahraga untuk saat ini. "Saya harap warga minimal berolahraga di rumah bersama keluarga. Hal ini untuk menjaga tetap bugar dan mencegah penyebaraan virus corona (covid 19) dan memutus mata rantai penyebaran virus tersebut, namun tetap jaga jarak," tutup mantan Kapolsek Percut Sei Tuan ini. (BS04)

Perkuat Budaya Hidup Sehat, HiLo Gelar Olahraga Bersama Komunitas Lari di Medan

Kampanyekan Hidup Sehat, Kapolrestabes Medan Ajak Warga Rutin Olahraga

Terobosan IESPA untuk Majukan Olahraga Esports

PB FPI Sosialisasikan Olahraga Pickleball di Indonesia

Walikota Medan Berharap KONI Medan Ciptakan Simbol dan Brand Ambassador dari Dunia Olahraga

Polrestabes Medan Olahraga Bersama dan Punggahan Menyambut Ramadan