Jumat, 10 Juli 2026

Awas, Main Gadget Sebelum Tidur Bisa Merusak Mata

Kamis, 15 September 2016 06:15 WIB
Awas, Main Gadget Sebelum Tidur Bisa Merusak Mata
BERITASUMUT.COM/IST
Main gadget saat akan tidur.
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp beritasumut.com
+ Gabung
Beritasumut.com-Ini peringatan bagi Anda yang gemar bermain gadget sebelum tidur. Menurut Dokter Spesialis Mata di RSUD dr Pirngadi Medan Syaiful Bahri SpM, aktivitas tersebut mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan mata. Karena itu, Syaiful menyarankan agar kebiasaan bermain gadget sebelum tidur supaya dapat ditinggalkan. 
 
"Jangan sering bermain handphone atau gadget sebelum tidur. Bila perlu kebiasaan ini dapat ditinggalkan," ungkapnya di RSUD dr Pirngadi Medan, Rabu (14/09/2016). 
 
Syaiful menyebutkan, pengaruhnya pada pandangan mata akan menimbulkan reaksi visual kepada otak. Sehingga, visual tersebut akan meninggalkan memori yang tidak perlu, atau dalam ilmu syaraf disebut dengan ram. "Akibatnya tidur pun menjadi kurang nyenyak. Dengan begitu mata akan terus terangsang untuk terus bekerja, yang menyebabkannya kelelahan," jelasnya.
 
Oleh karenanya, Syaiful menegaskan, bahwa pada saat hendak tidur, seharusnya tubuh berada dalam keadaan istirahat mutlak atau bersih dari pikiran apapun. Seperti menurut Syaiful, yang dilakukan ketika usai berzikir. "Makanya kalau mau tidur harus beristirahat total. Sebab oksigen yang dibutuhkan mata, 6 kali lipat dari otak," tambahnya.
 
Tidak heran, tambah Syaiful, belakangan ini jumlah orang yang menggunakan kaca mata semakin meningkat. Salah satu penyebab rusaknya mata adalah kebiasaan dalam penggunaan handphone atau gadget sesaat sebelum tidur dilangsungkan. "Jadi sedapat mungkin kerusakan mata ini dapat diantisipasi. Caranya dengan meninggalkan kebiasaan tersebut," pungkasnya menyarankan.(BS03)
 

Tags
Penyakit MataRS Pirngadi Medan
beritaTerkait
Wakil Walikota Medan Sidak ke Rumah Sakit dr Pirngadi

Wakil Walikota Medan Sidak ke Rumah Sakit dr Pirngadi

Dokter di Rumah Sakit Pirngadi Medan Keluhkan Ketersediaan Obat

Dokter di Rumah Sakit Pirngadi Medan Keluhkan Ketersediaan Obat

RSUD Pirngadi Perlu Manajemen Yang Baik dan Dukungan Pemko Medan

RSUD Pirngadi Perlu Manajemen Yang Baik dan Dukungan Pemko Medan

Jumlah Pasien Pengidap HIV di Rumah Sakit Pirngadi Medan Meningkat

Jumlah Pasien Pengidap HIV di Rumah Sakit Pirngadi Medan Meningkat

Rumah Sakit Pirngadi Medan Sesuaikan Jam Layanan Selama Ramadan

Rumah Sakit Pirngadi Medan Sesuaikan Jam Layanan Selama Ramadan

Rumah Sakit Pirngadi Dorong Peningkatan Kemampuan Tenaga Perawat

Rumah Sakit Pirngadi Dorong Peningkatan Kemampuan Tenaga Perawat

komentar
beritaTerbaru
hit tracker